哪些茶饮可以帮助调理痛经?痛经是很多女性常有的情况，这种疼痛状态让很多女性难以忍受，要及时进行调理，很多朋友都会选择生姜红糖茶来缓解痛经，其实不止这一款茶饮，玫瑰花茶、益母草茶、桂圆茶都有一定的缓解效果，下面来具体看看吧。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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　　1、生姜红糖茶4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　其制作简单，只需将生姜切丝或切片之后和红糖一同加水煮即可。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　生姜属于解表之物，有利用与发散体内寒气。红糖性温，具有“温而补之、温而通之、温而散之”的功效，和生姜一同饮用可以起到温通的功效，起到驱寒、发汗和抗抑郁等功效。适合疑问气滞血瘀、宫寒和精神方面等造成的痛经。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　2、玫瑰花茶4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　玫瑰花大家并不陌生，鲜花店多的是，但是鲜花店中的玫瑰花多为现代月季，和治疗痛经的玫瑰花不同。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　玫瑰花具有疏气活血、宣通窒滞等功效，同时玫瑰花和辛辣的宣通药物(如茴香)相比，不会出现燥热。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　但女性痛经时喝玫瑰花茶，可以平衡内分泌、补血气、疏肝解郁、行气活血同时还可以缓解神经，起到镇定作用。适合所有情况造成的痛经。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　3、益母草茶4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　益母草又被誉为“女人草”,属于一味中药，但是也可入菜，入汤，制作茶饮。具有改善女人血液循环、增强免疫力的功效。一般可用于女性调血理气、活血祛瘀和养颜补血。对于生产后的女性更为有益。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　首先，准备益母草和红枣以1:5的分量，红糖少量(根据自己口感添加)。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　其次，将益母草和红枣一同煎水，取第一道水和第二道水合并，饮用之前根据口感加入红糖。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　这款益母草茶具有补血温经，祛瘀止痛的功效，适合因为气血虚、宫寒等原因造成痛经。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　4、桂圆茶4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　桂圆也就是水果龙眼晒干之后的成品，其对女人而言具有补益心脾、养气血、增强免疫力，可以用于治疗女性因为肝肾两虚造成的经期腰痛。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　同时，桂圆还可以抑制子宫癌细胞，其抑制率超过90%.所以，桂圆是女性专有的抗癌佳品。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　桂圆茶的制作非常简单，只需将干桂圆剥壳，利用开水浸泡饮用即可。但是需要注意的是桂圆食用容易上火，每日食用不宜多。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　通过以上的介绍，可以知道这些茶饮都是帮助缓解痛经，减轻疼痛的，所以不要只是喝生姜红糖茶了，还可以换换一起的口味的茶饮，一样是可以缓解的，同时提醒痛经女性饮食上要避免寒凉食物、辛辣食物、酸性食物容易加重痛经，要注意了。4L9创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康