肾虚是指肾脏功能不足或是肾气亏虚，不仅仅是老年人的问题，现代女性由于长期的负面情绪，生活压力大、饮食不够营养等原因，也有较高的肾虚发生率。那么，女人肾虚的症状有哪些呢？以下是典型的8种症状。UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　一、腰酸腿软UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　腰酸腿软是肾虚常见的症状，因为肾主骨生髓，而骨髓是身体的精华所在，所以肾虚时常常会出现腰酸腿软的情况。UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　二、贫血UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚时，肾脏不能正常制造和分泌肝内促红素等生物活性物质，从而影响到红细胞的生成，常导致不同程度的贫血。UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　三、月经不调UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　月经不调是女性的一个常见症状，不同的原因导致不同的类型，而肾虚就是常见的原因之一。肾主藏精，精血不足会影响女性的生殖健康。UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　四、性冷淡UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚会导致女性性欲减退，阴道干涩等问题，严重的还会影响到生育能力。UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　五、面黄肌瘦UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚时，肝肾不足，肝气不畅，经络不通，就会导致面色黄瘦，体态萎靡等情况。UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　六、失眠多梦UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　由于肾虚容易抑郁，情志不畅，导致女性失眠多梦，甚至影响到女性的工作、学习和生活。UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　七、头发干枯UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　由于肾虚导致头皮血液循环不畅和营养供应不足，就会影响到头发的生长和健康，容易出现头发干枯、掉发等情况。UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　八、尿频尿急UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　尿频尿急是肾虚的常见症状之一，特别是在夜间更加明显。由于肾脏能力不足，尿液的代谢和排泄功能下降，因而频尿和尿急也随之而来。UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　总之，上述症状不一定全都出现，每个人的症状可能是单一的或是几个合并的症状。女性朋友应该尽早发现并及时采取预防和治疗措施，以保持良好的身体健康。在饮食上，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等营养素的食品；在生活上，尽量避免情绪波动，保持心情愉悦，避免长时间泡在水中，避免久坐和久站等姿势，以及坚持适度的运动等，可以有效预防肾虚产生。UJK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康