桑拿并没有祛湿的效果。
祛湿是中医治疗疾病的一种方案，患者如果身体的湿气比较重，就可以采用中医的方法来祛湿。临床上比较常见的方法如艾灸疗法，可以温阳散寒和祛湿，中药也有健脾利湿的功效。此外多晒太阳，多参加运动，也能够祛除身体的水湿。
桑拿并没有祛湿的功效，桑拿其实是用高温的蒸气来给人做治疗，然后让人身体发汗的一种临床治疗，有些特殊的桑拿会在里面加入一些活血的中药。这个疗法对于治疗受凉或者外感风寒导致的感冒效果很好，但本身桑拿所使用的就是水蒸气，所以没有祛湿的功效。
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