对于女性来说，月经、痛经、闭经是最常见的症状。而闭经代表女性已将开始走向老年了，而且可能会引起各种疾病。所以说女性该如何避免提早闭经呢?Elf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　什么是闭经?Elf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。这样的区分在很大程度上是人为的，因为引起原发和继发闭经的基本因素有时可能是相同的。但是在提供病因和预后的线索时，这种划分是有价值的，例如多数的先天性异常，包括卵巢或苗勒氏组织的发育异常，所导致的闭经被列入原发性闭经，而继发性闭经多数是由获得性疾病所引起，且较易治疗。Elf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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　　避免提早闭经方法为：Elf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　1)注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。Elf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　2)保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。Elf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　3)劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。Elf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　4)积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。Elf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　5)其他如做好计划生育工作，减少或避免流产手术损伤，正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。Elf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　6)注意饮食营养,调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。Elf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　闭经是不能避免的，每位女性到了一定年龄都会出现此现象，患者只能通过多种方法达到缓解的目的，这样女性闭经的年龄会延后。当然有些女性对闭经的早晚并没有重视，但是会发现闭经后性生活会受到影响，人也会老得更快，因而到了中年后要进行卵巢功能的检查与保养。Elf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康