脸部苍老的皮肤粗糙的中医食疗方调整O9h创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

当归枸杞茶O9h创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

材料:当归3克、枸杞子9克、枣9克。O9h创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

将当归、枸杞子、枣放入锅中，加入500毫升水，煮10分钟即可。O9h创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

功效：制作简单，经常饮用能补血调经，美容养颜，增强免疫力。O9h创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

银耳樱桃粥O9h创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

材料:水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花，冰糖各适量，粳米50克。O9h创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

做法：先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成。O9h创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于血气虚弱的脸老了，皮肤粗糙干燥的皱纹。经常吃的话肌肉会变得丰满。皮肤白皙，脸发亮，嘴唇像樱桃。O9h创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

菊花猪肝汤O9h创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

材料:猪肝500克，清汤1000克，鸡蛋3个，菊花10克。O9h创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

做法:清洗猪肝，切成两半，去除里面的筋膜等，用刀背成泥状，加入适量的新鲜汤和蛋白、料酒等调味料，充分搅拌均匀后，放入容器，用水蒸。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸熟后，烧开剩下的汤和调味料，调整，放入有猪肝的容器中即可。O9h创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

效果:菊花具有散风清热、平肝明目、调节血脉的作用。菊花与猪肝搭配成汤菜，有滋养肝血、养颜明目的功效。O9h创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康