入秋后，温度下降，空气湿度下降，皮肤容易干燥，干燥细胞代谢速度慢，皮肤表面的防御功能受到影响，诱发其他皮肤问题，如敏感、脱皮、瘙痒、红色。又到了这个干燥的秋天，这时我们的皮肤最脆弱，这个季节会出现很多皮肤问题。那么，夏秋交替应该怎样做护肤工作呢？zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、死皮去除zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

毛孔疏通是护肤的基础，夏季皮肤油脂分泌旺盛，秋季气温凉爽，此时皮肤积累重角质层，此时必须注意去除角质层。想一想。如果给皮肤穿厚毛衣，把养分隔离在外面的话，再多的养分也吸收不了。因此，在秋季，最好每周使用一次死皮膏，去除死皮，以确保营养进入皮肤。zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、多喝水zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

秋天是比较干燥的季节，而且早晚温差比较大，特别是外面活动的秋风吹来，皮肤非常干燥，多喝水可以补充皮肤的水分，加强皮肤的代谢。zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、防晒护理zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

秋天的阳光不是那么辛辣，但防晒霜这一步是必不可少的，即使没有阳光，皮肤也会在看不见的情况下受到紫外线的损伤，防晒霜是每个季节都要做的必修课，外出前不仅要涂防晒霜，还要带其他防晒霜肤地护理和保养，而常忽略了对身体其它部位皮肤的护理和保养。zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、增加补水保湿口罩的频率zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

想给皮肤补水保湿，口罩也是个好选择。进入换季时节，MM们不妨稍微提高一下保湿面膜的使用频率，使皮肤更多地获取、保持水分，避免被干燥气候伤害。例如：目前你使用保湿面膜的频率是每周1——2次，那么进入初秋换季的时候，不妨增加到每周三次。如果皮肤严重干燥，或者想让皮肤更湿润，每天做一次保湿面膜是不可能的。但是，频率必须根据皮肤状况适当把握。zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、护肤品也要改变季节zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

夏天，油脂分泌旺盛，很多人使用深层清洁的洗面奶，秋天来的时候，可以选择温和的洗面奶。轻轻按摩，洗脸，选择合适的护肤品。夏天，很多人只用洗面奶保湿，秋天开始用乳液和精华，要注意锁水。zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6、防止老化zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

防止老化应巧妙使用精华液。精华液也就是精华素，提取高营养物质浓缩，是护肤品中最好的。精华液具有抗衰老、美白、抗皱、保湿、祛斑等多种效果。当你的皮肤因季节交替、压力过大、旅行疲劳和年龄增长而老化时，你应该试试神奇的精华。秋天空气干燥，使用精华液时要注意配合保湿。zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

7、避免辛辣刺激的食物zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

如果想使皮肤远离敏感秋天后不要吃太多辛辣刺激的食物。这些食物会导致细胞脱水，影响皮脂腺功能，使皮肤干燥。在平时，也不妨吃一些银耳之类的生津食物，由内为肌肤补充滋润力，让肌肤远离干燥紧绷感。zlt创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康