体出乳腺病文丽娟一直觉得自己的身体很好。公司组织员工体检中，她信心十足。做乳腺检查时，告诉文丽娟，乳腺出现增生，可能是平时文胸过紧引起的。虽然不严重，但如果不注意调整，会加重病情，建议她平时要多注意，并及时进行乳腺检查，如果出现异常情况及早发现。和文丽娟一样，公司里许多女士都或多或少存在着的情况。文丽娟的同事恰好通过体检查出了乳腺病，并及时做了手术。

“含有雌激素的食品和药物对乳腺的伤害也特别大。”李立讲，很多水果、蔬菜，特别是反季果蔬中含有大量雌激素，造成儿童性早熟，乳腺提前发育，就使乳腺增生年轻化。是雌激素依赖性，异常高的雌激素可能导致乳腺细胞增生和改变而发生乳腺癌。一些的女性长期服用含有雌激素的品，乳癌发病率为未服雌激素者的2.5倍。

正确呵护防乳腺病

正确认识乳腺，并正确呵护乳房可以降低患乳腺疾病的风险。

过于担心乳腺病发生癌变和忽视乳腺病发生癌变都是不正确的。一些女性认为后不再发生癌变，其实乳腺癌的高发年龄为45岁－49岁和60岁－64岁。而且，高脂肪肉食为主的妇女比以素食为主的妇女乳腺癌发病率高出30％。绝经后出现肥胖症状，乳腺癌发病率也明显增高。另有一些女性出现乳腺病就担心会癌变。其实，触摸乳房时，摸不到肿块并不能诊断为癌。

青少年时经常参加体育可以终身预防乳腺癌。平时注意调整习惯，使用适合自己的文胸，都可以降低乳腺病的发生。40岁以上妇女，每1－2年应做一次乳腺检查，以便发现早期乳腺疾病及变化趋势。

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