月经量少是指月经周期基本正常，月经量明显减少，滴水干净，或月经期缩短不到2天，月经量少的人也是月经病。SHR创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经量少的危害SHR创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

首先，月经量少对女性健康有害，主要包括子宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘等。SHR创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第二，也会引起女性痤疮，影响女性面部的美丽，这些斑点不仅可以用化妆品解决，如果不及早诊断和治疗，不仅会影响美容，还会影响健康。SHR创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第三，月经少会引起女性头痛，严重会引起女性不育。女性朋友一定要注意，不能忽视。SHR创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第四，妇科疾病引起的月经量少也会影响女性的生育能力。SHR创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经量少的原因SHR创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第一，最常见的原因是雌激素水平低。这可以根据月经形成的原理推出。雌激素会刺激子宫内膜增生变厚，以备怀孕。如果没有怀孕，增生的子宫内膜会脱落，导致出血。这就是月经的形成。雌激素水平低，子宫内膜增生厚度组不组，月经出血量也减少。因此，如果发现月经量较少，医生建议患者先进行内分泌检查，看雌激素水平是否正常。

第二，提示女性患有卵巢疾病或宫颈疾病。月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的，卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制。因此，卵巢、垂体和下丘脑功能异常都会影响月经。

如何调理

1.充足的睡眠:女性以血为本，以肝为先天，养肝血对女性非常重要。肝血不足，月经量容易减少，皮肤粗糙、暗沉、长斑、长痘痘。很多女性想知道吃什么最养肝血。其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。晚上11点前睡觉滋养肝血。

3.多吃含铁和营养食品:多吃含铁和营养食品。补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼、虾、虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、桃子等营养食品。SHR创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、调整情绪：调整情绪。有时，心理压力会导致月经异常。精神挫折、压力等负面情绪，月经异常，女性朋友需要调整情绪，保持良好情绪。SHR创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康