月经量少(月经量少)是指月经周期基本正常，月经量明显减少，滴水干净，或月经期缩短不到2天，月经量少的人也是月经病。nJn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经量少的危害nJn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

首先，月经量少对女性健康有害，主要包括子宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘等。nJn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第二，引起女性痤疮，影响女性面部美观，这些斑点不仅是化妆品，如果不及早诊断和治疗，不仅会影响美容，还会影响健康。nJn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第三，月经少会引起女性头痛，严重会引起女性不育。女性朋友一定要注意，不能忽视。nJn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第四，妇科疾病引起的月经量少也会影响女性的生育能力。nJn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经量少的原因nJn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第一，最常见的原因是雌激素水平低。这可以根据月经形成的原理推出。雌激素会刺激子宫内膜增生变厚，以备怀孕。如果没有怀孕，增生的子宫内膜会脱落，导致出血。这就是月经的形成。雌激素水平低，子宫内膜增生厚度组不组，月经出血量也减少。因此，一旦发现月经量少的问题，医生会建议患者先做内分泌检查，看雌激素水平是否正常。

第二，提示女性患有卵巢疾病或宫颈疾病。月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的。卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制。因此，卵巢、垂体和下丘脑功能异常都会影响月经。

如何调理？中医按摩有助于帮助？

1.团摩脐周:左手掌叠在右手背上，右手掌心放在脐下，顺时针按摩脐周腹部1~腹部发热3分钟。

功效：温经散寒，调理气血。

2.揉关元穴:右手半握拳，拇指伸直，拇指腹部放在关元穴，用力揉0。~1分钟。

功效：滋养肝肾，止痛。

3、擦腰骶:将双手掌分别放在腰骶部两侧，从上到下用力擦腰骶部0。5~腰部发热1分钟比较好。

功效：强腰强肾，活血通络。

补脾健胃，调和血气。nJn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5.揉足三里穴:将一手食指与中指重叠，中指腹部放在同侧足三里穴上，适当用力揉0。~1分钟。双下肢交替进行。nJn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

功效：温补肾阳，强腰壮骨。nJn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

四、按肾俞穴：双手叉腰，拇指按同侧肾俞穴，其余四指按0分钟。nJn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康