减肥期间可以吃草莓，对减肥有一定帮助。5Ha创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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草莓是生活中常见的水果，其营养价值较高，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素PP、维生素A、维生素B2、胡萝卜素以及钙、磷、铁等微量元素，可以给机体补充营养。而草莓中糖分含量较低，且还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物消化，从而对减肥也有一定帮助。5Ha创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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但并不能通过吃草莓的方式进行减肥，减肥期间需合理搭配饮食，严格控制糖分、脂肪等成分摄入，尽量保证清淡饮食，并积极进行游泳、跑步等有氧运动，有利于体内热量消耗。同时，减肥不是短时间可以达到的，还需长期坚持，才能取得较好的效果。5Ha创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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建议减肥人群适量食用草莓，并积极规划饮食，合理增加运动，以免影响减肥进度。5Ha创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康