1、在温巾上涂30秒HqH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

用热水浸泡的毛巾(水温稍微烫一下手比较好)，轻轻地复盖在脸上(当然，如果脸上有化妆的话，用卸妆液去掉化妆)，用手指轻轻地压下毛巾，使毛巾紧贴在脸和眼睛的皮肤上，使毛巾的热气停留约30秒，促进脸的血液循环。HqH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、将中性肥皂揉搓起泡洗脸HqH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

将中性肥皂揉搓起泡，泡沫越多越好。双手捧泡洗脸，洗1分钟。HqH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、热水、温水交替清洗HqH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

首先用热水彻底清洗脸部，然后换温水，交替3次，注意超过20秒当然，用淋浴头洗的话，可以用手指敲自己的脸，取得更好的效果。HqH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、干毛巾把脸上的水擦干净HqH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

用干毛巾先把脸上的水擦干净，然后轻轻按压脸部吸水。HqH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、以拍打的方式上妆水HqH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

以拍打的方式上妆水，全脸均匀拍打约100次，不仅可以促进血液循环，还可以使皮肤光滑有弹性，不用担心引力上门，保持皮肤弹性。HqH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6、涂抹补水保湿的精华液HqH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

涂抹化妆水后，选择补水效果好的精华液，保持肌肤充分的水分，减少油脂分泌过多引起的毛孔堵塞，减少痤疮。HqH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康