目前，临床上并没有相关权威依据表明正常减肥一周瘦几斤。一般正常减肥一周瘦1~1.5斤左右。5eC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

目前，临床上并没有相关权威依据表明正常减肥一周瘦几斤。在减肥的过程中，一般建议一周正常减肥1~1.5斤左右比较好。如果机体通过不正确的方式进行减肥，如过度节食、长时间高强度的运动等，不仅不利于身心的健康，还很容易发生体重反弹的情况。5eC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

并且，减肥速度跟机体的体重有一定关系，如果在减肥之前属于超标的肥胖，在减肥的时候，可能体重下降的速度就比较快。如果机体的体重接近标准体重，一般体重下降的速度也就慢一些。5eC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

对于想要减肥的人士应该先去咨询相关专业人员，了解减肥的注意事项，以免对身体造成伤害。日常可以通过调整饮食结构及增加运动量来进行减肥。5eC创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康