加湿器开多长时间为宜BPz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

建议2小时左右为宜。BPz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

一般情况下，加湿器开启后2小时左右即可达到室内湿度舒适的程度，这时房间内湿度大约在30-60%，是比较适宜人体的。如果一晚上开着睡觉，人体中的松果激素量增加，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人容易精神不振。而且加湿器长时间开着还有滋生细菌微生物的风险。BPz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

用加湿器的好处和坏处

好处

1.加湿器可以增加空气的湿度，尤其是在北方气候干燥地区，加湿器可以很好的缓解因为空气干燥引起的皮肤干燥等不适问题。

2.加湿器有一定的空气净化的效果，可以改善室内的空气质量，从而提供更为舒适的居住环境。

坏处

2.加湿器如果本身比较脏，可能会导致细菌微生物随着蒸气发散在空气中，对健康造成影响。BPz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1.加湿器使用时间过长会导致室内湿度过大，可能容易诱发呼吸道疾病。BPz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康