晚上睡觉开一夜加湿器好吗nvR创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

不用开一晚上。nvR创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

加湿器可以不用开一晚上的，因为在一般情况下，加湿器开启后2小时左右即可达到室内湿度舒适的程度，这时房间内湿度是比较适宜人体的。如果开一晚上睡觉的话，人体内的松果激素量增加，使体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人容易有精神不振，而且加湿器长时间开着也可能有滋生细菌的风险。nvR创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

加湿器和一盆水哪个效果好

加湿器好一些。

在空调房里放一盆水所产生的湿度不能顾全整个房间，而且在房间放水还可能有不小心打湿地面滑倒的风险。但是加湿器作为电子产品就很方便移动了，同时还能将液体的水转为雾化状态，随着空气流动均匀分布在房间内，在增加空气湿度的时还能净化空气，因此这几方面比较，加湿器会更好一些。nvR创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康