许多女性朋友不认真对待月经，事实上，很长一段时间会导致严重的后果。月经是女性身体的晴雨表，月经问题，也就是说，女性身体有什么疾病，月经少的原因是什么？如何调节月经量较少？5Ft创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经量少的症状5Ft创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1.血虚型:经血色浅，无血块。月经来潮时，女性伴有头晕、心悸无力、黄色、下腹坠落等症状。舌色比普通人浅，脉象细。5Ft创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2.肾虚型:经血浅红色，甚至暗红色，质量稀薄。月经来潮时伴有腰酸膝软、跟痛、头晕耳鸣、夜尿频等症状。舌色比正常人暗，脉象弱或慢。5Ft创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3.血瘀型:经血呈紫黑色，有血块，常伴有小腹胀痛。血块排出后，腹痛症状会缓解。舌头变紫变暗，或有瘀伤，脉象变细或弦涩。5Ft创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4.痰湿型:经血淡红，质粘如痰，多发于肥胖女性，伴有胸闷、恶心呕吐、舌淡红、舌边牙痕、舌苔白腻、脉滑。5Ft创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经量少的原因主要包括以下三个方面：5Ft创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而产生的子宫内膜剥落和出血，子宫发育不良时，子宫小或畸形时，每个生理周期只有少量子宫内膜脱落，月经量少。另外，子宫内膜结核会引起内膜病变和子宫刮除术等子宫内膜损伤，月经量少或闭经。5Ft创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2.激素分泌异常。雌激素会刺激女性子宫内膜的增殖。如果体内激素分泌异常，子宫内膜的增殖不会达到所需的厚度，月经量也会减少。过度饮食、休息、情绪不好、生殖系统疾病会影响女性内分泌环境，激素分泌异常月经少。5Ft创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3.无排卵月经。没有排卵的女性也会有月经，这在医学上是没有排卵的月经。这与正常月经不同，属于功能性子宫出血的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量少。

月经量少怎么调理？

1.注意饮食。月经前一周左右，女性应避免生冷辛辣食物，多喝水，摄入富含纤维素的食物，大便顺畅。红糖水在月经期间调节身体。

2.不要太累。月经期间最好不要让自己太累。过度劳累会影响身体器官的功能和新陈代谢。女性朋友最好在月经期间保持休闲生活，放松身心疲劳。

3.注意保温。月经少的女性除了不吃生冷食品外，最好不要接触冷水，尤其是月经期间。平时坐在空调房里，最好穿薄毯子，注意保温，不要感冒。

4、注意卫生。女性在日常生活中要注意外生殖器的清洁卫生，特别是生理日要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风性能好的内衣，勤奋更换，更换的内衣要在阳光下晒干。月经期间不要住在同一个房间。

5.充足的睡眠。女性以血为本，以肝为天。滋养肝血对女性来说非常重要。肝血不足，月经量容易减少，皮肤粗糙、暗沉、长斑和痤疮。许多女性想知道吃什么来滋养肝血。事实上，最滋养肝血的不是食物，而是睡眠。晚上11点前睡觉，滋养肝血。

6.放松。中医认为呼吸困难容易引起肝郁气滞，月经量减少。过度的精神刺激、紧张和悲伤会导致内分泌紊乱和月经异常。女性朋友必须调整情绪，学会放松。5Ft创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康