很多女性月经都伴有痛经的情况，痛经给女性带来很多困扰，有的女性听别人说喝红糖水可以缓解痛经，痛经喝红糖水真的有用吗?很多女性有这样的疑问，下面专家来为大家介绍喝红糖水对女性痛经的作用，一起来看看吧。Zi8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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　　痛经是一种妇女常见的症状，指的是在月经来潮时出现小腹部痉挛性疼痛。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。Zi8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　引起痛经的因素很多，包括子宫颈管狭窄;子宫发育不良或发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧;子宫位置异常，若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。Zi8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品。月经已来潮，则应避免刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。Zi8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　其次，可以熬制一些营养汤，例如姜枣红糖水。干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经。Zi8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　因贫血而引起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。Zi8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　因此我们就可以发现，对于女性朋友们来说，在经期的时候也是可以喝红糖水的了哦，尤其是对于痛经的问题来说是有很强的保健功效的了哦，那么对于我们的身体健康来说是非常有好处的了哦，是我们不能错过的了哦。Zi8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　通过以上的介绍可以知道，女性月经喝红糖水对身体很有好处，对痛经有一定的缓解作用，因此女性朋友完全可以通过喝红糖水来保护身体健康了，同时提醒女性痛经对身体有很大影响，一定要及时的调理，以上介绍的内容希望对大家有帮助。Zi8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康