乳腺炎是一种很常见的疾病，威胁着女性的健康。在临床上，乳腺炎的发病率非常高，尤其是很多女性在产后比较容易患上乳腺炎。女人一定要重视对乳腺炎的预防，提防疾病的危害。那么如何预防乳腺炎呢？小编推荐了四种按摩手法，赶快来了解下吧！vBg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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一、振荡法：vBg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。vBg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

二、揉、捏、拿法：vBg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。vBg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

三、揉压法：vBg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。vBg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

四、推抚法：vBg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。vBg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

关于预防乳腺炎的四种按摩手法，大家是否都了解了呢？希望能够给女性朋友们提供帮助，在平时可以尝试着做一下，不仅可以预防疾病，同时也具有丰胸的功效。平时要养成好习惯，注意呵护乳房健康，保持乳房清洁，勤换内衣，避免细菌感染！vBg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康