男性精子与卵细胞相逢，融合成精卵结合，随后再落户口于妻子的孑宫，才开始了小性命的创造。相对性于你每日造成上亿次男性精子而言，妻子的卵细胞就看起来珍贵多了。一般状况下，女性每一个月仅生长发育完善一个卵细胞。因此 ，你应取在她的排卵期日“栽种”，才会有一定的获得。NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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如何精确找到她的排卵期呢？NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、精确测量基础体温NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

◆测量法手册NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

说白了基础体温，就是指历经一夜的彻底歇息，早晨醒来时后，在未受一切外在要素(如健身运动、用餐、心态转变)危害的状况下测出的最初体温。NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女性的基础体温相匹配着其月经周期时间而稍为波动。一般在来月经以前，体温较高，处在高溫期；而月经以后，体温则相对性较低，处在超低温期。假如在24小时以内，妻子的体温提高了0.3～0.6℃，那表明她正处于排卵期的情况。只需把握了规律性，那麼在体温上升的前一天性生活，便是你们怀孕的过程的黄金时间。NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

为了更好地便捷精确测量，在睡觉前，你也就应把体温计的液态水银标尺扔到35℃下列，放到床前她非常容易取得的地区。第二天早上从熟睡醒来时，第一件事便是提示她把体温计放进舌底精确测量约五分钟。你要应各自以日期和体温为横、纵坐标做成一个精确测量报表，将每一次的温度记录出来，便于长期性观查。NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

精确测量基础体温并不是一两天的事儿，最少应综合性三个月的体温精确测量表才可以精确得到妻子的排卵期。期间假如碰到她得病、失眠症这些，都是会造成体温转变，应纪录在备注栏里。NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

◆别的测定法NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

自然，要想得知妻子的排卵期，也无须局限于一种方法。有很多方式都能够选用，你们能够依据本身的状况灵便变化，以提升其精确性。NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、测算排卵期NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

假如你的妻子月经周期时间较为规律性，排卵期便会相对性固定不动一些，你们能够尝试来测算一下排卵期日期。怎样计算呢？排卵期一般是在下一次月经月经来潮的前14天。因而，用下一次月经月经来潮的第一天的日期减去14，就可以得到她的排卵期。比如，假如她的月经周期时间是28天，此次月经月经来潮是在5月1日，那麼下一次就应该是5月29日，用29减掉14天，这一月的排卵期就应该是5月15日。NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

但是，因为女性的月经周期时间有时候会伴随着外部要素而转变，因此 这类方式经常看起来不足精确。NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、观查宫颈粘液NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

能够让妻子多注意一下自身的宫颈粘液。宫颈粘液的黏稠度伴随着月经与排卵周期而更改，只需把握了在其中的奥秘，就非常容易辨别出排卵期。NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

一般月经后的几日内黏液又少又稠，女性阴道的自然环境偏酸，不利精子成活率，是最不容易怀孕的环节。月经完毕九天后，黏液代谢相对性增加，能够看到少量奶白色的黏液，阴道内也越来越比较潮湿，有怀孕的很有可能。下面的几日是“准确率”最大的，这时宫颈粘液如同鸡蛋清，能够拉出细细长长细条。它能够帮你过虑出现异常男性精子，为身心健康的男性精子给予营养成分和安全通道，使之顺利地进到双侧输卵管。NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

因而别忘记提示妻子，在清晨醒来后、冼澡前或小解前，用手指在阴口取拭黏液，先看一下，再变长，观查出你们必须 的排卵期。NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、测排卵试纸NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

假如嫌前边的方式过于不便，何不去买个测排卵试纸吧。女性小便中的促黄体素转化成生长激素会在排卵期前24小时上下发生高峰期值，而大家常说的测纸，便是根据测量这类最高值水准来明确排卵期日期。NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

应用测排卵试纸的情况下，应取早晨10点到夜里8点中间的小便。你能用塑料吸管将妻子的小便适当滴在测纸特定的部位，等候数分钟后就能获得結果。假如呈现的是呈阳性，就表明她会在14～两天以内进到排卵期。假如呈现呈阴性，表明排卵期还必须 些時间，那么就耐心等待第二天再测。               NJ2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康