女性肾虚是一种常见的病症，不少女性在平日里疏于保健，时间一长就会引起肾虚，表现在身体上就会出现六个信号。如果出现这些信号，女性们必须及时调整生活习惯，保护肾脏健康。bdn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　首先，失眠。一旦女性肾虚了，就会出现失眠症状。这是因为肾气不足，导致肝气亢盛，进而影响睡眠。女性们应该避免过度劳累，尤其是晚上，保持充足睡眠时间，让自己的身体得到充分的休息。bdn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　其次，月经不调。肾虚导致的月经不调是很常见的。女性们需要及时了解月经期规律，适当调整饮食、生活方式、注意卫生等恢复月经周期，保持身体健康。bdn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　第三，经期血量过少。如果女性肾虚，月经来潮的时候血量往往不多。这是因为肾气不足，导致体内的血液循环减慢，女性们需要多食用一些补血食物，如红枣、猪肝、黑豆等，适当增加自己的营养摄入量。bdn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　第四，皮肤变差。女性肾虚还会表现在皮肤上，出现皮肤干燥、缺乏弹性、皱纹增多等症状。女性们需要多注意保湿，勤洗脸，使用护肤品，加强皮肤保健。bdn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　第五，腰酸背痛。如果女性存在肾虚，往往会感到腰酸背痛的现象。这是由于肾脏的功能下降，导致腰肌失去养分，及时适当进行运动，可起到有效的缓解腰酸背痛的作用。bdn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　最后，性欲减退。女性肾虚后，性欲会有所下降。这是因为女性的肾精不足，导致身体虚弱，使女性们感到疲乏、乏力。建议女性定期保养，多参与运动，增强体质，使自身的身体状况趋于健康。bdn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　总之，女性肾虚是常见病症，一旦发现上述的六个信号，应该及时调整自己的生活方式，保障自己的健康，预防肾虚，提升生活质量。bdn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康