强直性脊柱炎的患者在锻炼身体时,需要注意以下方面:
1.避免做剧烈的运动,尤其正处在炎症期或者病情发展至晚期时,此阶段更容易导致身体损伤,还容易加重新骨的形成。可根据身体状况选择适合的运动,比如打太极、练瑜伽、散步等,首选有氧运动,保证脊柱功能处在较好的位置,使脊柱得到较好的活动度。
2.规律性运动。每星期可以选择两次到三次的运动,避免长时间劳累过度。病人一般会影响到腰椎、胸椎、颈椎和髋关节,还可能会导致局部畸形,在活动时应重点活动这些部位。
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