气虚的调理方法：
一、起居上的调理。养成良好的作息时间，避免过度的劳累和熬夜，适当的多做一些有氧的运动，加强锻炼，提高自身的抗病能力。
二、饮食结构的调理。适当多吃一些补气功效的食物，如山药粥补益肺，脾肾气；大枣粥健脾益气，养血安神；百合粥健脾益气，补滋阴润肺；太子参泡茶喝，益气养阴。
三、传统的中药汤剂辨证治疗。中气虚者，补益中气；肺气虚者，补肺益气；肾气虚者，补肾纳气；心气虚者补气宁心。
四、针灸。通过针刺和艾灸理疗的方法调补气血阴阳。rlD创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康