1.饮食调理。盗汗的患者多为阴虚火旺，体内阴阳不平衡，阴虚无以制阳，导致夜晚汗出，此类患者在饮食方面可以多加注意，多吃一些滋阴的食物，比如百合、枸杞、桑葚、黑芝麻等，泡水或熬粥都可以，坚持每天食用，自觉症状减轻或痊愈后可再吃一段时间巩固，但不可时间过长，以免阴阳再失衡。2.加强体育锻炼。多进行有氧运动，爬山、游泳、跑步等，感到身体微微汗出，身上有热意即可，不宜过度出汗。3.药物治疗。盗汗严重患者，比如已经出现了脱水症状，就不适宜以上两种温和的方法，必须尽快就医，遵医嘱服药，以免发生危险。xHq创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康