剖腹产后腰酸背痛可以通过适当运动、调整喂奶姿势、热敷、补钙等方式缓解。剖腹产后容易出现腰背痛，可以通过适当下床活动，促进血液循环改善，但是要注意少弯腰，以免增加腰部肌肉、韧带负担，加重腰痛；还要调整喂奶姿势，避免长时间一个姿势喂奶、抱孩子；同时还要注意补充钙，产后如缺钙也会导致腰背不舒服的出现；在发作时可通过热敷的方式缓解，如无法缓解，建议及时就诊，寻求医生帮助。
产后腰痛是比较常见的现象，一般与激素、劳累、姿势不当、久站久坐等有关系，产后要注重修复，增强营养，适当活动，避免劳累，调整心情。xma创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康