坐月子能不能吃罐头

2024-02-03 15:13:57 来源：观看：42

坐月子期间可以吃罐头，但应该少吃。罐头具有营养成分丰富，味道鲜美、易于存放、且便于携带等优点，深受广大饮食爱好者喜爱。但相较与新鲜食材，其营养成分就大打折扣了。例如鱼类富含丰富的蛋白质与维生素，但在制作成罐头的过程中要经过高温高压灭菌，其蛋白质与维生素的含量都会遭到不同程度的破坏，且在之后的长期储存中营养成分还会流失。另外罐头中添加的防腐剂、色素等等，对坐月子期间的女性都有不利的影响。坐月子吃罐头可能带来的风险如下：1、减慢产后恢复进度：不同种类的罐头富含的营养成分不尽相同，但罐头与其对应的新鲜食材比较，

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