当归是女性朋友熟悉的中药材，具有补血活血的效果，特别适合产后血虚的调整，也可用于痛经、腰痛等疾病，当归可用于治疗月经不调吗？YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经不调吃当归有用吗YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

导致女性月经不调的情况有很多原因，的药也有很多。当归的确是可以养血调经，而且有活血散瘀、消肿止痛的功效的，而且当归可以在月经来的前一周服用，这样对调理月经也是有比较好的效果的。YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

不过要注意的是，治疗月经不调疾病是要通过脏腑的调节治疗的，单靠吃一味药是很难见效的，要调理月经不调，应该到正规的门诊医院咨询一下中医师，根据病症服用中药进行调理。YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经不调吃什么好YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、主食和豆类可以选择小麦、谷子、玉米、紫糯米等豆制品。YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、蔬菜类可以选择油菜、白菜、白菜、菠菜、苋菜、芹菜、芥末、蒜、柿子椒、番茄、胡萝卜、蘑菇、蘑菇等。YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经不调饮食注意事项YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、不宜吃生冷食品YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

食用生冷寒性食物，不利于消化，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、不能节食YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，也是月经不调的辅助治疗方法。此外，习惯减肥的人应该多吃含铁食物，如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物、饼干、酱油等，这有助于预防和治疗缺铁性贫血。YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、饮食应少盐YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

盐分摄取过多，体内盐分和水分积累增加，月经初期头痛易怒。YGn创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康