花甲不仅好吃，而且营养丰富。但是，很多人认为花甲是海鲜类，孕妇不能吃花甲，容易流产。其实，孕妇适当吃花甲有很大的好处。osV创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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孕妇可以吃花甲吗？osV创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

孕妇可以适当吃花甲。花甲中含有很多营养要素是孕妇所需要的，这些要素有助于胎儿的健康发育。因此，孕妇可以适当地吃，但不要摄取太多。结果是海鲜，吃得多还是不好？建议每周吃一两次，吃花甲时可以组合其他食材，帮助孕妇摄取营养。osV创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

花甲有什么营养效果？osV创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

一、帮助减肥。花甲中含有丰富的蛋白质有助于人体更好好地吸收，在一定程度上具有减肥的效果。这种蛋白质进入人体后，不会因脂肪过多而肥胖，适合减肥的人。osV创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

二、改善贫血。花甲有矿物质，有助于改善贫血的作用，贫血症状出现的人可以适当吃花甲，有效减轻这些症状，也可以改善孕妇贫血现象。osV创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

三、增加抵抗力。花甲是海鲜产品，很多海鲜产品都含有碘。这个要素有助于加快人体的新陈代谢，提高身体的免疫力，使身体的血液更加循环。osV创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

四、降低胆固醇。花甲中虽然也有胆固醇，但是这种胆固醇与其他胆固醇不同，它所含的胆固醇可以在进入人体内帮后助降低血清内的胆固醇，从而有效预防血脂高的问题出现，进而降低心脑血管疾病的发生。osV创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

五、提高食欲。由于花甲味道甜美，许多人在烹饪花甲时会炒一点辣椒，这会增加食欲，使人食欲大增。夏天很多人没有食欲，可以适当地吃花甲让自己有食欲。osV创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

六、抗癌作用。有医学研究表明，花甲中有一种叫做蛤素的成分，这种成分可以有效抑制癌细胞生长，起到预防癌症的作用。osV创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

温暖的提示是，花甲很好吃，孕妇也可以吃，但花甲毕竟是凉性食物，平时吃的时候要注意不要太多。摄入过多可能引起腹泻等胃肠疾病。特别是孕妇，不要认为花甲有很多好处，对胎儿没有影响就没有控制摄入量，容易伤害腹中的胎儿。osV创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康