多长时间补涂一次防晒EQM创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

基本上来说可以这样算，1个SPF管5分钟，也就是说SPF30的防晒可以管用30*5=150分钟。但是你要记住，这是在理想状态下的估计，日常生活中我们流汗、用手擦脸都会影响防晒霜的起效时间，所以补涂的时间要比理想状态小短。EQM创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

基本来说每2个小时补涂一次是最合理的，靠窗的室内同样需要补涂哦!EQM创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

如何补涂防晒

化妆后补涂防晒是相当不方便的，那么妆后的我们又该如何保护皮肤免受紫外线侵害呢?首先，选择带有SPF指数的散粉，同时含有二氧化钛和氧化锌的散粉不仅能避免化妆的尴尬还能使防晒功效更持久。

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其次，带有SPF指数的化妆品，如粉底液、遮瑕膏和日用防护面霜，都能在防晒同时抗氧化。但这又引出另外一个问题：化妆品的SPF指数足够达到预期防护效果吗?EQM创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康