秋老虎后就不热了吗nuE创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

不一定。nuE创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

由于我国地域辽阔，气候差异较大，秋老虎的表现形式以及出现的早晚并不完全一样，例如华南地区的秋老虎就要比长江流域来得迟2-4个节气左右。而且秋老虎控制的时间有长有短，甚至存在秋老虎来了去，去了又回头的情况，因此秋老虎过了后不会马上天气转凉，若是要真正的降温凉爽天，大约要到白露时节了。nuE创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

秋老虎来了怎么办

一、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠，尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免对人直吹。

二、多吃新鲜水果蔬菜，伤脾胃的寒凉饮食如西瓜、黄瓜等要少吃；可以适当吃一些肉食如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉等以补充身体的损耗。

四、秋天食物保存不当易发生霉变，注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。nuE创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

三、少吃或不吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬如橘子、柠檬、猕猴桃、西红柿等。nuE创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康