保养卵巢对于女性的健康而言十分重要，如何保养卵巢呢?今天就为大家介绍一下：保养卵巢的中医调理方法。下面随小编一起来具体了解一下吧。zIA创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根3克、紫丹参15克、益母草2克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。zIA创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

制作：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗。zIA创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

食用：在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。zIA创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

配方：红皮花生米25克、红枣15克、莲子肉25克、猪蹄3-4个。zIA创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

制作：先将猪蹄去毛洗净，用15-2毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。zIA创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

食用：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。zIA创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。zIA创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2-3次，每次2分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。zIA创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

对于“保养卵巢的中医调理方法”的内容就为大家介绍到这里了，相信大家对于这个问题有了一定的了解。中医保养卵巢可从食疗的穴位按摩做起。zIA创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（责任编辑：zxwq）zIA创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康