卵巢是女性身体里最为重要的生殖器官之一，女性要抗衰老，应先从卵巢保养做起，防止卵巢不衰老。那么怎么预防卵巢不衰老呢?除生活中应减少紧张压力外，更可利用暖宫养巢的涌泉穴道，对抗卵巢早衰，永保青春活力。ux1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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1.按摩涌泉穴：俗称「搓脚心」，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。ux1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2.按摩太溪穴：太溪穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。ux1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3.按摩肾俞穴：肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第2腰椎棘突下，旁开1寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。ux1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4-气海穴和关元穴：这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经的作用。ux1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

小编碎碎念：怎么预防卵巢不衰老呢?那就按照上面小编介绍的方法来做吧。如此看来卵巢保养也不是很困难的事，关键是看我们是否找对方法。并且要长期坚持。只有把卵巢保养好了，我们才会看起来更年轻更漂亮。更加青春无敌。ux1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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（责任编辑：zxwq）ux1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康