女性如何使皮肤变白cwO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、早晚两杯水使皮肤变白cwO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

皮肤变白的方法简单，首先保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不要太高，早上喝的水中加入适量的盐，有助于清洁身体内部的肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上喝一杯水可以保证一夜之间血液不足而粘稠。血液粘稠会加快大脑缺氧和色素的沉积，提前老化。cwO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、室内运动可以使皮肤变白cwO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

运动可以促进皮肤新陈代谢，促进血液，有利于排汗，当然有利于排出皮肤毒素，有利于美白。cwO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、多喝汤可以使皮肤变白cwO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

饮食前喝汤，不仅可以减肥，还可以使皮肤变白，有枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒骨汤等。cwO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、多吃西红柿可以美白cwO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在众多水果中，西红柿含有大量维生素c和纤维素，可以有效地去除体内的黑色素，在美白皮肤的同时，减轻体重，至少每天吃一个西红柿cwO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、防止毛孔堵塞使皮肤变白cwO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

如果毛孔堵塞，就会引起黑色素，所以日常必须使毛孔畅通。日常除了使用洗脸用品之外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等，进行深层次的按摩，有助于吸收沉淀色素的形成，减少黑色素，促进美白。cwO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康