卵巢早衰是女性加速衰老的重要原因之一。现实生活中，女性逐渐进入社会，拥有自己的工作，独立能力提高了，但是随之而来的各种压力却不断的困扰着女性，这些是女性卵巢早衰的主要因素。那在日常生活中，还有哪些因素可导致卵巢早衰呢?跟随小编来看看如何做好卵巢保养吧!nHN创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

无论是什么原因导致闭经，最先要考虑的因素都应是卵巢早衰。此外，月经改变如：月经周期提前、月经量少色淡、经期天数短或淋漓不净，可能是卵巢早衰的先兆，都应引起警惕。不过，最终诊断必须依据实验室检查的结果。专家指出，如果查到血液里雌激素水平降低，而垂体促性腺激素水平升高，患者年龄又小于4岁，则基本可确定有卵巢早衰。但有时可能还要配合其他检查进一步确诊。常见的相关检查包括妇科超声、骨密度测定等。nHN创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

正常情况下，卵巢要到4或45岁后才“停止工作”，随着月经停经，女性逐渐迈入老年。可近年来，卵巢早衰的患者越来越多见，连十几、二十岁的女孩也跻身其中，对育龄女性的生育功能造成了严重影响，这引起了专家的重视。专家就此查阅了很多资料，并总结出七大类因素和卵巢早衰相关，分别是： nHN创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。nHN创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。nHN创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。nHN创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。nHN创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

针对卵巢早衰的高危因素，专家副教授提出了几点预防建议：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等;放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽;经常体育锻炼，增强体质;母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。nHN创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（责任编辑：zxwq）nHN创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康