状况1思想上、行动上都毫无准备的意外怀孕了，造成极度的惶恐。

心理解压：正视情绪波动

本来女人在怀孕时的情绪就时好时坏，而意外怀孕更是让女人措手不及，要的突然和不要的恐慌严重扰乱心绪，从而使情绪波动变得愈发明显。其实这是孕期非常正常的心理反应，几乎所有的母亲都经历过，不必要怕，也不用担心。

a安排好孕期产期的工作生活计划，比如在这样一段时间可以暂时在家休养，利用这段时间为自己充充电，学一些有利于自身发展的知识，给未来出世的宝宝一个良好的胎教。

b虽然对很多人来说，成长令人感觉到害怕，但也因此变得成熟。为人父母，这将是为了生长跨出的巨大一步，只要能够小心站稳了脚步，就不会跌倒，收收贪玩的心，树立起为人父母的家庭责任感;

c多多探讨孩子出生后的养育问题，主动做好当妈妈的心理准备。

状况2要事业、当经理?还是养孩子、做妈妈?

心理解压：让自己拥有的更多

现在的白领女性生个孩子成了最奢侈的事，办公室里那些新生力量的竞争，让人不得喘息。可真正做了母亲，才发现会拥有更多，可以气定心闲地看着她们在工作中，在男人中奔跑，担心我们曾担心过的种种，而早做母亲的女性，可以工作，可以相夫教子，两样都可要，“退可攻，进可守”，完成了人生大事。

a世上没有两全其美的事，每一种放弃都是痛苦，反之选择了的每一种也都是一种幸福。正如一只装了半杯水的杯子，悲观的人说它是半空的，乐观的人说它是半满的，关键是把握你自己的心态。

b对于这种状况下的女性来说，怀孕并不可怕，可怕的是在犹豫中让自己陷入更难境地，比如因为犹豫既失去了升职的契机，又没能稳定情绪利于胎儿健康生长。这时不妨把要与不要的利与弊列个清单，看一看哪一方占的比例大。

c不论你选择了哪一种，都不要让自己患得患失，那是一种坏情绪，常常会把我们带入灰色地带，绝不是智者的做法。请让自己相信：只要自己努力，孩子与事业、家庭与工作，一样都不会少。

状况3开会、加班、熬夜、出差……生活缺乏规律。

吴小曼就像一台高速运转的马达般转个不停，这台马达的润滑油，就是咖啡和茶。那次饭后的剧烈呕吐让她想起这个月的老朋友没有如期光顾，买来测试纸一看，果真怀了孕。这让吴小曼又惊又喜，患得患失，精神抑郁。

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