吃东西总是拉肚子怎么了？吃总是腹泻，可能与饮食不合理、肠易激综合征、消化系统器质性病变等因素有关。8jh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

具体情况如下：1、饮食不合理：如果长期吃大量辛辣刺激性食物、生冷食物，会刺激胃肠道，加速肠道蠕动，食物残留物中的水没有时间被吸收，通过肠道排出，出现腹泻症状。8jh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

此外，一次吃大量高脂肪、高热量的食物，营养物质不能被小肠完全吸收，也会导致腹泻。8jh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、肠易激综合征：这不是器质性病变，而是由精神因素、压力状态和肠道功能障碍引起的一组间歇性或持续性症状。8jh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

常见症状有腹泻、腹胀、腹痛等。8jh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

精神压力越长，三餐不固定，睡眠不规律越容易发生。8jh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、消化系统器质性病变：消化系统包括胃肠道、肝脏、胰腺等器官。8jh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

这些器官出现器质性疾病后，会影响食物的消化吸收，导致腹泻症状。8jh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

常见病有急慢性肠炎、慢性胃炎、肠腺瘤息肉病、胃肠癌、慢性肝炎、慢性胰腺炎等。8jh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

腹泻的原因非常复杂。8jh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

如果你吃了腹泻，你应该首先从饮食中找出原因并进行调整，比如保持清淡的饮食，多吃含有膳食纤维的食物，避免辛辣和刺激的饮食。8jh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

如果饮食调整后没有缓解，大便不成形、腹泻等症状多次出现，需要及时就医筛查，确定病因后再进行有针对性的治疗。8jh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康