在夫妻恩爱中，做一个骁勇善战的角色是每个男性的梦想，也是每个妻子对丈夫的期望。然而，总有人会因为自己打不了“持久战”而导致妻子不能心满意足，而作为丈夫也往往会无比失落，性生活这首美妙的乐曲因此出现一些不和谐的音符。然而，通过训练或者药物等治疗手段，男性可以重振雄风，持久作战，夫妻间这种令人不快的事情完全可以消除。专家指出，有四种方法可以使男性打得“持久战”。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　不可轻言“早泄”nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。早泄算是一种病态，然而，真正患有早泄的人很少，千万不要给自己带上“早泄”的帽子，无谓增加心理压力。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　目前关于早泄还没有统一的定义，一般来说，医生将性交短于1分钟(从进入阴道开始计时)即发生不可控制的射精现象称为早泄，实际上，真正患有早泄的人非常少。归纳起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面：一直存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“一触即发”;以前房事时间长，近来缩短;每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关。杨医生指出，男性不必总是担心自己不足够“厉害”，而忧心忡忡。初次性交、久别重逢一般都会很快射精，这些经过一段时间调整即可延长性交时间，不必总是担心再次失败。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　对付方法有四种nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准，但仍然可以借助治疗早泄的方法来延长男性性交时间。可以通过心因治疗、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗四种方法。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　心因治疗是专家通过交谈、讲授性生活常识，消除各种顾虑。因为大多数射精过早是心理原因造成的，只要打消了顾虑，情况会有所改善。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　行为疗法即“性感集中训练法”，这套方法可以治疗各种性功能障碍。需要夫妻间配合和坚持，稍微繁琐一些。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　负压吸引治疗使用专门的仪器，使阴茎持续勃起10-30分钟，并且对阴茎外部进行中药灌洗，降低了局部的敏感性，从而延长性交时间。负压吸引治疗一般一天一次，10次一个疗程。这种方法见效快，副作用少，但也有15%左右的人感到不甚满意。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　药物治疗虽然目前还没有一种专门延长男性性交时间的药物，但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时间。如左洛复、百忧解、美抒郁等用来治疗抑郁或者焦虑的药物，常常被男科医生用来为患者延长性交时间。抗抑郁药物延长性交时间的作用机理还不太明确，但临床效果非常确切，是上述方法中治疗效果最好的一种。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　性感集中训练法简介nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　性感集中训练法，是由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的。一般分为以下四步：nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　第一步，性认识的一致与焦虑的松弛（3-5天）。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　第二步，非性器官的肉体及情感交流（3-5天）。夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸全身，但要注意不要抚摸乳房和性器官。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　第三步，性器官的抚摸与手淫技术的应用（2-3天）。在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方要寻找自身性器官的最佳性刺激点。在操作过程中尽量体会身心的快感，并逐渐把性感集中到性器官上。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　第四步，治疗性交活动（4-5天）。在上述三步完成以后，就可以针对不同的性功能障碍进行性交。当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。反复多次后，再进行性交。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　通过以上四种方法，男性可以延长性生活时间，从而提升夫妻间的幸福感和满足度。相信只要夫妻双方相互理解和支持，通过合理的治疗和培训，男性可以重拾自信，成为满足妻子需求的“持久战士”。nOP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康