补肾一直是中医保健的一个重要方面，但是对于补肾这个概念，却存在着许多误区，以下是补肾的两大误区。e2m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　误区一：只注重食补，忽略其他方法e2m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　众所周知，食补对于我们的健康十分重要。对于补肾，很多人都知道吃一些能够补肾的食物是有益的，如何花生、黄豆、黑豆、核桃、糙米等。但是，这种补肾方法只能够起到辅助作用，真正的补肾应该是综合多种方法，如药物、按摩、运动等。e2m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　们应该告诉病人，在补肾过程中，不要只注重食物补充，因为食物只是补肾的一种方式，同时，这种方法的效果因人而异。而药物和按摩则能够直接作用于肾脏，起到直接补肾的作用。e2m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　误区二：盲目补肾，不分淡重e2m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　很多人觉得，补肾只能吃动物的肾脏，于是他们就会一味的吃肾宝，补膏等药物，甚至出现了因为吃肾宝闹出肾损伤的事情。e2m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　实际上，盲目补肾一样会给身体带来很大的影响。我们应该根据自身的情况来分辨是需要哪种方法来补肾，肾虚程度较重的患者，可以适当使用补肾药物，而肾虚程度较轻的患者，则可以进行一些肾部按摩、运动等。e2m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　总的来说，补肾是为了使肾脏更加健康，但是如果通过不正确的方法来进行补肾，不仅会造成不好的影响，而且还可能会加重肾部的问题。因此，我们应该对补肾方法和效果有一个准确的认识，找到适合自己的补肾方法，并且在正确的时间和方法下进行补肾，才能够达到良好的效果。e2m创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康