作为一个37岁的自由工作者，最jìn我发现自己的勃起功能不如以前。几个月前，我决定尝试一下中药调理，毕竟生活压力大，作息不规律，加上年龄渐长，感觉身体需要一些调理。RTY创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在朋友的推荐下，我开始吃一种叫龟龄集的中药。龟龄集据说对补肾壮阳有很好的效果，尤其适合像我这样工作时间不固定、压力大的中年男性。RTY创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

一开始，我每天早上起床后空腹吃两粒，晚上睡前再吃两粒。刚开始的第一周，并没有什么特别的感觉，可能是因为药效需要时间积累。第二周，我感觉整个人的精力稍微有所提升，早上起床也没那么累了，晚上入睡也比以前容易了不少。RTY创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

到了第三周，惊喜开始慢慢出现。某天早上醒来，竟然发现自己在半梦半醒之间有了久违的晨勃。虽然时间不长，但已经让我很意外了。之后的一周，情况越来越好，不仅晨勃次数增加了，白天的精神状态也明显好了很多。RTY创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

吃了一个月左右，有一天早上，我居然被自己的勃起给弄醒了，这种感觉好久没体会过了。那一瞬间，真的有点小激动。白天工作的时候，注意力也更加集中，效率提高了不少。RTY创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

两个月下来，不光是勃起功能有所改善，整个人的状态也明显不一样了。白天不再觉得那么疲惫，工作效率提升，心情也好了不少。晚上睡觉质量提高，第二天早上醒来感觉整个人都很轻松。RTY创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

除了龟龄集，我也注意了饮食和生活习惯的调整。比如每天早上会喝一杯蜂蜜水，中午会吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和瘦肉，晚上尽量吃清淡一些。平时也尽量多喝水，减少咖啡和茶的摄入量，保证充足的睡眠。RTY创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

虽然龟龄集对我有不错的效果，但我也知道这种东西因人而异，不能盲目夸大。我只是结合自己的亲身经历，感觉确实有帮助。当然，每个人的体质不一样，效果也可能不同。RTY创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康