随着年龄的增长，女性很容易出现肾虚的问题。肾虚不仅会影响身体健康，还会影响到女性的美容和心情。所以，了解女人肾虚的8大表现，能够及早发现并采取措施进行调理。fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　1.气短乏力fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾是身体的先天之本，肾虚会影响气血运行，使人感到气短乏力，容易疲劳。fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　2.水肿fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾主水，肾虚会导致水液代谢不畅，使水分在体内停留，形成水肿。fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　3.月经不调fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚会导致女性月经不调、痛经等问题。因为肾主藏精、调经，肾虚导致女性血虚、气虚，最终导致月经不调。fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　4.尿频尿急fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚会引起泌尿系统的问题，如尿频尿急、夜尿增多等情况。fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　5.脱发fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚会导致头发干枯稀疏，易脱落。fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　6.腰酸腿软fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾主膀胱，腰肾处于腰背部，肾虚会导致腰酸腿软等问题。fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　7.眩晕耳鸣fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚会导致头晕、眩晕、耳鸣等症状。fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　8.面色暗黄fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚会导致身体气血不畅，使面色暗黄，甚至出现眼部浮肿等情况。fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　针对女性的肾虚问题，正确饮食和运动是非常重要的。建议女性平时多食用一些肾壮阳的食物，如黑豆、黑木耳、芝麻等。同时，平时要适当进行一些运动，如太极拳、瑜伽等。fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　综上所述，女人肾虚的8大表现很多都是与身体的代谢有关的，如果女性能够及早发现并进行调理，就能够更好地保护肾脏，预防慢慢老化。fr5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康