肾虚是中医中最为重要的概念之一，中医认为肾是*先天之本，肾虚也是我们经常说的“养生大敌”。在现代社会，女性朋友们患上肾虚的情况越来越常见，肾虚的症状也越来越明显，那么女人肾虚常见六大症状有哪些？女人肾虚怎么办呢？i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　一、经常感觉疲劳i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚的主要表现之一就是大脑功能不佳，因此导致容易感到疲劳和无精打采的症状。尤其是出现在早上醒来时的无精打采和精神不振。i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　二、关节酸痛i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　如果肾虚较重的话，就极易导致身体疲劳，关节酸痛或者是一些神经疼痛。i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　三、经痛、闭经等i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾与生殖系统之间存在着十分密切的联系，因此肾虚极易导致生殖系统的问题出现，可以导致月经失调、闭经、痛经等等的问题。i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　四、多梦容易惊醒i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　睡眠是维持身体正常运转的一个极其重要的因素。肾虚也导致了*的睡眠质量下降，因此常常会被各种各样的梦境所干扰，这又会导致人们比较容易惊醒。i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　五、体重上升i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚也会导致*内分泌失调，从而导致了*代谢能力的下降，当然这又导致消化道的吸收或者是利用食物能力也相应下降，体重也就相应增加。i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　六、腰酸背痛i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　腰酸背痛也是肾虚的常见表现之一。由于肾与*骨骼系统之间存在着密切的联系，出现类风湿关节炎、骨质疏松等疾病，也是肾虚导致的。i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　以上就是女人肾虚常见六大症状。那么女人肾虚怎么办呢？i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　首先，饮食宜清淡，对于肾虚症状较轻的妇女不妨多食用些温热的补肾食品，比如当归、华盖、莲子、黑芝麻、豆腐等等。i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　其次，加强锻炼，比如适当的有氧运动、太极拳、气功等等可以有效缓解肾虚症状。i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　最后，可选用补肾中药，如黄精、杜仲、泽泻、熟地等，但是必须注意，药物并没有毫无副作用，必须在医生的指导下使用。i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性肾虚注意生活习惯，饮食调理，增强体力会有助于提高免疫力，改善肾虚的症状。同时也要注意保持心态愉快，排除不良情绪的影响，放松身心，摒弃压力和疲劳的影响。i9c创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康