肾是*重要的器官之一，肾虚则是生活中常见的一种疾病，在中国的传统医学中，肾虚被认为是女性比较普遍的疾病。女性肾虚不容小觑，肾虚会引发一系列的健康问题，如不及时治疗，可能会导致生育功能下降，影响生活质量，因此，女性朋友应该认真对待肾虚。面对肾虚的问题，治疗方法也很多，其中以食疗方为治法的受到广泛的推崇和认可，下面，我们来说一下女人治肾虚不妨试试食疗方。XY2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚的症状包括腰酸、耳鸣、脱发、手脚发凉、月经量少、阳萎等，就其症状的表现上看，肾虚主要就是肾的阳气不足，比较适合调理的那些食物是温热滋阴的食材。XY2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　首先推荐的就是羊肉，羊肉含有蛋白质、脂肪、微量元素等多种营养成分，具有滋肾补阳的作用。另外，碳水化合物也是很重要的一种营养成分，它能够为身体提供能量，其中最适合的食材就是淮山和山药，淮山和山药富含碳水化合物，既能为身体提供能量，又能滋补肾气。XY2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　其次是黑芝麻，营养成分丰富不说，还独具滋阴补肾的功效。黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，可以帮助补充*所需要的营养成分，使人的身体能够保持健康。XY2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　最后是桂圆，桂圆具有补益肝肾，养颜美容等功效，可以补血、益气、安神，对于女性补肾补血，调经益气等方面都有很好的作用。桂圆可以直接在热水中泡或者加入其他配料广泛地应用于各种菜肴、饮品、点心等中。XY2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　综上所述，女性肾虚危害大，需引起重视。食疗是治疗肾虚的一种特别有效的方法，通过调理饮食，摄入些许的药膳、熟食和水果，能调理*的肾气、改善身体的免疫和营养系统，有助于改善身体机能，减少肾虚带来的危害。当然，治疗肾虚需适量，膳食调养虽好，但每*质不同、肾虚的程度也不一样，需要根据自身病情进行合理的治疗，遵循科学的饮食原则，才能达到最佳的效果。XY2创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康