肾虚是指*肾脏功能衰弱，出现种种症状，对*健康带来很大危害。男性肾虚最常见，主要表现为勃起障碍、早泄、性欲低下等症状。因此，除了及时就医治疗外，男性肾虚患者饮食也要注意，合理的食补有助于恢复肾功能。R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　一、海参R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　海参含有丰富的锌元素及蛋白质，能够增强男性机体体质和 sex 感能力，是治疗肾虚的首选。烤海参、红烧海参、鱼翅煲等都是不错的做法。R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　二、枸杞子R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　枸杞子能够滋补肾脏、明目、润肺，增强男性的体质，提高 sex 感能力。平时泡一个枸杞水或炖一些枸杞汤都可以很好地达到治疗肾虚的效果。R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　三、芡实R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　芡实性平，味甘，能补脾胃、益精气，不但有益健康，特别是针对男性肾虚，更是有神效。可以用芡实煮粥、做菜或是泡水喝，都可以滋阴补肾。R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　四、蛋黄R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　蛋黄富含卵磷脂和蛋白质等营养素，尤其是蛋黄中所含卵磷脂是*中很珍贵的一种物质，能够改善记忆力和保护肝细胞等。同时，蛋黄也是补肾佳品之一。但是，要注意不要吃太多，以免影响身体健康。R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　五、黑芝麻R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　黑芝麻含有丰富的维生素 E、不饱和脂肪酸等，同时也富含*所需的维生素 B、锌、铁、钙、磷等营养成分，有补血、养发、美容等作用。特别是黑芝麻还能够滋补肝肾，是很好的食疗品。R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　六、红枣R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　红枣营养丰富，含有多种维生素和矿物质，能够健脾补气、益血安神、以及补五脏的功效，对增强男性体质有很大帮助。平时可以常食红枣泡水或是用红枣煮粥，保证每天足够的膳食摄入。R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　总之，对于男性肾虚患者而言，及时就医是最重要的。在医生的指导下，针对性地进行食疗，有利于提高治疗效果和预防复发，而这些食物也可以常吃，对于提高身体素质、增强免疫力等具有积极的作用。R50创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康