肾虚是男性常见的一种身体症状，一旦出现会对生活和工作造成很大的影响。其症状表现为腰酸、腰痛、背痛、滑精、遗精、早泄等，这是因为肾是*重要的脏器之一，其主要功能是负责生殖、代谢等方面的功能，因此，男性肾虚的出现是需要及时调理的。那么，男性肾虚应该吃什么秘方来调理呢？下面我来为大家介绍一些相关的秘方调理。eIO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　1. 黄精炖羊肉eIO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　黄精是传统中医药中的一个重要的补虚药材，其具有滋补肾阴、调和气血的功效。而羊肉是滋阴补肾的佳品，如果两者合并食用，能够很好的补肾益气。制作方法是：将黄精切片放入清水中煮沸十分钟，再将羊肉加入继续煮一个小时左右，最后加盐、胡椒等调料即成。eIO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　2.黑豆煲猪腰eIO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　黑豆是天然的滋阴补肾的食品，能够起到补益肾气的作用。而猪腰则是传统中医中另一种很好的滋阴补肾的食材，两者搭配食用，能够很好的调理男性肾虚症状。做法是：将黑豆提前一晚浸泡，然后和猪腰一起放到煲汤锅中，加入适量清水煲两小时，最后加入盐、姜片等调味即可。eIO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　3. 何首乌蜜汁水eIO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　何首乌是传统中医的常用药材，其药效以滋补肝肾、益精血为主。而蜜汁水也有滋补身体的作用，在男性肾虚的情况下，可以使用何首乌和蜜汁水同食，达到很好的健脾、补肾、养血、活血的功效。做法是：将何首乌切成小块放入锅中，加入清水，煮沸后转小火煮2小时左右，然后过滤掉渣，将提取物和适量的蜜混合即可饮用。eIO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　4. 豆腐蘑菇煲鳄鱼eIO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　豆腐是营养丰富的食品，能够很好的补充男性肾虚的身体需要，而蘑菇具有增强*免疫力的作用，是对肾虚症状的调理很有帮助的食材。鳄鱼则是一种高营养、低脂肪的食品，能够很好的补充男性必要的营养成分。做法是：将豆腐切成块，蘑菇切成片，鳄鱼切成小片，放入锅中加适量的水，加入适量的盐、姜片等调料，加盖煮至熟即可食用。eIO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　总之，男性肾虚症状的出现影响很大，需要及时调理才能缓解。有时候通过饮食也可以有效的进行调理，以上这些食谱都是滋补肾气、调整男性体液平衡的秘方，能够对男性肾虚的症状起到很好的调整作用。当然，男性肾虚的出现原因很多，如果您的症状较为复杂或严重，最好咨询医生进行诊断治疗。eIO创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康