肾是*重要的器官之一，主要负责排泄代谢物质、调节体内电解质和体液平衡、分泌及代谢多种激素等功能。但由于现代人生活节奏过快，饮食不规律，长期熬夜、过度劳累、情绪波动、环境污染等因素，容易导致肾虚状态的产生。肾虚容易引起多种疾病，因此养肾保健十分重要。本文将从六个方面分析肾虚的症状。n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　一、肾虚腰酸腰痛n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾主藏精，主泻阴阳，肾虚则会导致腰部受损，导致腰酸腰痛。严格来说，不是单纯的腰酸腰痛，而是腰部骨质变疏松，关节开始逐渐老化，从而导致腰部的不适。n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　二、体虚乏力n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾主气化生发，肾精充足，*才能获得充足的气血供应，使身体机能达到最佳状态。当肾精不足时，人会出现乏力、萎黄、疲惫等症状，从而影响工作和生活。n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　三、头晕目眩n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　当肾精不足需要及时补充时，头晕目眩也是肾虚的一大表现。头晕目眩与肾虚状态密切相关，表现为头晕天旋、耳鸣、视物模糊等，这是因为肾精亏虚，不能滋养脑神经和眼睛，导致了这些症状。n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　四、口干咽燥n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾主水，主泻阴阳，体内阴阳协调的话，人的呼吸、补充水分也是正常可靠的。肾虚时阴液不足以解渴，从而导致口干咽燥，感觉缺氧、吸气不畅等。n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　五、失眠易惊n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾主神，精神状态的良好与否主要决定于肾精的充足与否。肾精充足时，人的神韵气定神凝；当肾虚的时候，可能很容易患失眠症，并且身体里面的一切议题、新想法、紧张不安等的都会增加心理紧张，而无益于肾精的充养。n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　六、遗精多梦n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　遗精和多梦与肾精不足密切相关。肾精充足，则人的性欲相对会性能力和*量仍会比较健康，遗精反而可能比较少；而肾虚时，则会导致人的性欲下降，从而引起了诸如遗精和多梦等症状。n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　肾虚表现各异，平时我们要注重平衡饮食，保证充足的睡眠和休息，保持稳定的心态，限制饮酒、烟草等不良嗜好，乐观向上，以达到健康的状态。如果您感到以上症状出现，建议前去医院就诊。n9g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康