肾虚是中医学中的概念，指的是肾脏功能失调、衰竭或虚弱。许多人可能会觉得只有老年人才容易患上肾虚，其实不然。以下是哪些人容易导致肾虚：bBc创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　1. 长期不规律作息的上班族bBc创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　在快节奏的现代生活中，很多年轻人工作繁忙，长时间连轴转，经常通宵加班，往往导致生理时钟紊乱，*的免疫力和抵抗力下降，再加上长时间不运动，肾脏被迫承受更多的负荷，很容易导致肾虚，体现为精力不足，性欲减退等症状。bBc创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　2. 有过度的性生活、手淫的人bBc创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　过度频繁的性生活和手淫会对*肾脏造成负担，可能会导致肾脏精气亏损、耗竭，出现尿频、性欲减退、腰酸背痛等肾虚表现。bBc创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　3. 年老体弱、营养不良的人bBc创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　老年人身体衰弱，抵抗力弱，易患各种慢性病，肾脏在长时间的代谢过程中负担越来越重，如果缺乏足够的营养和补充，也容易导致肾虚，出现疲劳、怕冷怕热、面色苍白、手脚发凉等症状。bBc创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　4. 经常过度用药的人bBc创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　长期滥用西药、抗生素等药物会对肾脏造成一定的损害，导致肾虚。因此，治疗疾病时应尽量减少药物的用量和使用时间，避免对肾脏造成不可逆的损害。bBc创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　5. 经常吸烟、喝酒的人bBc创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　烟草和酒精对肾脏有很大的刺激和伤害，吸烟者和经常饮酒的人很容易导致肾虚，甚至加重已有的肾脏疾病。bBc创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　总之，肾虚是一种可以通过日常生活习惯改变预防的病症。要预防肾虚，人们应保持良好的作息习惯，不让自己过度劳累，注意营养均衡，少吸烟少饮酒，养成适度运动的习惯，并在医生的指导下合理用药，这样才能让肾脏始终保持强健。bBc创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康