神经衰弱除心理与药物治疗外，还可通过饮食来减轻及消除焦虑不安等情绪。如桂圆、莲子和冬瓜等，可以起到养心安神的功效，适合阴虚火旺的患者；生姜、大枣、百合、党参、山药以及茯苓等，可以起到健脾益气的作用，适合心脾两虚的患者。对于神经衰弱的治疗，一般在解决外源刺激下产生的过度紧张的心理基础上，辅以合适的食疗，持之以恒，都能获得很好的治疗效果。
此外，一般可以通过不同的病症表现来确认自己的神经衰弱类型，如阴虚火旺的患者多表现为易烦易怒、失眠、记忆力下降及纳差等；而心脾两虚的患者则多表现为精神及身体活力减退、睡眠多梦不实、面色暗沉等。可通过咨询医生来获得专业的指导。NKD创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康