便秘的原因有很多种，要根据病因进行处理。对于老年性便秘，常常需要药物帮助，或者增加纤维素的饮食。对于心理因素所致的便秘，往往需要给予心理辅导。还有些便秘是由疾病引起的，比如肠道肿瘤，建议做肠镜检查，以及早地发现病变。因此，不同的人群有不同的治疗方法，不能一概而论。
建议患者改变生活习惯和饮食习惯，平时进行适量锻炼，多吃些高纤维素的食物，比如香蕉、苹果、白菜、青菜等等。切勿擅自用药，以免引起不适。
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