虚胖的主要原因是吃得太多和运动太少。
虚胖就是指人很胖，而且运动能力很差，身上的脂肪比较多，但是肌肉比较少，所以患者就会呈现虚胖的症状。这种症状类似于中医里所说的水湿，因为中医认为水湿比较重的人也会出现肥胖的现象，而且中医治疗疾病时也会选择使用一些健脾利湿的中药来进行治疗。
患者在日常生活中应该注意改变自己的饮食结构，不要再继续吃高热量的食物和碳水化合物，比如米面汉堡等，都要少吃。此外一定要注意加强运动，可以选择跑步或者走路来减肥，这样就不会再继续虚胖了。
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