头晕、心悸、心慌、乏力、体虚是全身脏腑机能活动衰弱的表现，是人体气血不足的表现。
气血是人体生命活动最基本的营养物质，对人体的五脏六腑，四肢肌肉起着滋养濡润的作用。先天性的体质虚弱或后天的调养失当，如过度劳累、熬夜、久病、过度的节食减肥等耗伤了人体的气血，导致气血不足，不能够滋养濡润肌肉筋脉会出现疲乏无力，不能够滋养濡润心神，会出现心中惊悸不安，心慌气短。脑腑失于气血的濡养，会出现头晕目眩，失眠多梦等。
应注意休息，保证充足的睡眠，适当多吃一些补益气血功效的食物。quV创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康