不寐总体病机为阴阳失调，阳不入阴。具体如下：1、过食肥甘厚味，痰浊扰心。2、情志失常、受惊恐：神不安则不寐；3、思虑过度、劳倦伤脾：脾气受损，运化不健，气血乏源，不能上奉于心；4、年老、病后体虚：气血不足，心神失养则不寐。
中医讲胃不和则卧不安，暴饮暴食，脾胃受损，酿生痰热、上扰心神则不得安眠；暴怒伤肝，气郁化火、邪火扰动心神，神不安则不寐。
思虑、过逸少动易伤脾，运化不健，气血生化乏源，不能上奉于心而致心神失养；年迈体虚、阴阳俱虚，肾阴亏耗、不能上济心火，心肾不交而导致不寐。cCQ创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康