3岁宝宝晒黑多久白回来m4W创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

半个月到一个月左右。m4W创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3岁及以下的宝宝其肌肤的代谢周期为15天左右，所以按理论上来说3岁的宝宝要白回来，一般只需要半个月左右的时间就能够恢复，但是由于每个宝宝的体质不一样，所以白回来的时间也是不一样的，可能会需要一个月的时间，还有可能会更加的长。m4W创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在宝宝白回来的期间里，需要做好全面的防晒工作，这样才能保证宝宝的正常白度的恢复，但是也不能不给宝宝不出门晒太阳，宝宝多晒太阳能够起到补钙的作用，多晒晒其实是对身体有一定的好处的。

宝宝晒黑怎么白回来

物理预防

若是宝宝晒黑了，可以通过物理防御来达到美白的效果，只要每日出门的时候穿戴好防晒工具，例如遮阳帽、太阳伞等，不让宝宝被紫外线晒得更加的黑，达到一定时间的时候宝宝的肌肤自然而然的就会白回来。

饮食

可以多吃一些防晒的食物，首选含有丰富的维生素C的食物，例如番茄、猕猴桃、橘子等，其次，也可以选用豆制品，豆制品中含有丰富的植物雌激素，也具有很强的抗氧化作用，这两类食物都是可以起到减少紫外线对于身体的损伤的。m4W创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康